性洁癖如何治疗？
性洁癖的存在对性生活质量的影响非常大，因为是心理方面的问题，重点要进行心理调节。那么，性洁癖如何治疗？
1、认识性洁癖的存在
很多有性洁癖的人会否认自己存在这个问题,而只有认识到问题的存在,才能面对自己,解决问题。夫妻双方可以选一个熟悉、放松的地点,以呈90度角的位置坐下,这样可以缓解面对面的紧张感,又能在谈话中直视对方的眼睛。首先,要向伴侣表明:我很爱你,我也知道你很爱我,但你平时嫌弃我、嫌弃跟我性生活的样子让我感到非常难受,让我对我们的婚姻产生质疑。我知道你不是故意的,我想与你一起改变。
2、面对自己
作为有性洁癖的一方在明确了自己的性标准与众不同后,接下来就是在心灵与身体上面对自己,重新建立起科学的性概念。
性洁癖怎么治疗
在身体上,可以做以下小练习:
2.1、学习性知识和解剖学知识:买本彩图的人体解剖书籍,从科学的角度认识一下两性的构造,深入学习一下性知识,了解性是人类的自然反应,是人体科学的一部分,从而消除对性的贬抑感,克服性神秘心理。
2.2、对镜观察:面对镜子,看着镜中裸体的自己,重新观察自己的身体,从头到脚一点点地描述自己,并告诉自己每一个部分都很美丽。比如:这是头发,黑色的直发,我的这部分很美丽;这是眼睛,深琥珀色的瞳孔,虽然没有双眼皮但却是丹凤眼,这部分很美丽;这是我的乳房,这是会引起性兴奋的器官,我的这部分很美丽……一直往下描述下去,从而进一步了解自己生zhi器的结构和功能。
3、宜在心理医生的指导下进行
治疗性洁癖,宜在心理医生的指导下进行,首先求治者应认识并正视此症,如果发现自己被亲吻、被抚摸或在性生活中出现厌恶情绪时,就应该回忆是什么原因(当然要排除有疾病、外界干扰或当时情绪欠佳等其它因素)。
在治疗性洁癖的过程中，一定要调整好自己的心态，慢慢的进行改善，争取能得到最大程度的解决。
