对业余球友来说性价比最高的技术——发下旋球
乒乓球比赛绝大部分时候都是从发下旋球开始的，所以熟练掌握发下旋球技能是提升比赛能力的关键环节，要想让自己的下旋球有威胁，必须能够发出强烈旋转。
如果只会发出一般旋转的下旋球，那么对手接几个你的发球之后，就会掌握你发球的规律。只有把下旋球发转了，再发不转球或者弱下旋球，对手在比赛中才难以把握接发球的分寸。
一、能“吃住球”
所谓能“吃住球”，是指摩擦要充分。现在的球都是40+的大球，要想摩擦充分，只靠“薄摩擦”是不行的。也就是说要有一定的撞击成分，再加上摩擦才能把球发的更转，这和现在拉球要求增加撞击是一样的道理。
这个“吃球感”可以多练习找感觉，拿一盆球，自己对着球台练发球就可以。开始的时候不要考虑落点和球是否能够过网，就是纯粹的找摩擦球的感觉，练习一两个小时，大概一千个球，熟能生巧，你就能找到摩擦的感觉。
二、引拍充分
充分的引拍可以增大挥拍速度，从而给球更大的撞击和摩擦。但是引拍过大也会导致击球时的漏球，我们训练的时候可以从小尺度的引拍，慢慢熟练了之后，逐渐的过渡到大尺度的引拍。
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引拍击球过程中的挥拍，应该是前半程慢一点，后半程到击球点时突然加速。这样不仅击球稳，最后的加速可以把力量更多的传递到球上，切忌匀速挥拍。
三、调动身体力量
掌握了引拍击球技巧之后，如果能用上身体的力量，肯定可以让你的发球如虎添翼。
如何来调动身体的力量呢——重心。发球时重心首先放在右脚上（以右手持拍为例），挥拍的过程中，右脚蹬地，身体重心过渡到左脚上。
不要小看这个重心的过渡，主要有两方面的作用。一方面通过重心的调整，可以把身体的力量用到发球上面，另一方面通过重心的调整，可以顺势调整好自己的站位，为下一板的防守或者进攻做好准备。
发球是可以一个人练习的技术 ，发球练精了，比赛中多拿两三分是很轻松的事情，所以练好发球是最有性价比的事情。今天从三个方面为大家分享了发好下旋球的要点，希望对大家发出强烈的下旋球有所帮助，不当之处，欢迎评论交流。
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