从《摔跤吧爸爸》论一个演员的自我修养，小鲜肉都弱爆了！
从《摔跤吧爸爸》论一个演员的自我修养，小鲜肉都弱爆了！
最近小编在票圈看到很多人都在刷《摔跤吧爸爸》， 这部影片于5月5日在大陆上映，上映之后收获了一片好评。
《摔跤吧爸爸》剧照
该影片根据真实的故事改编，讲述曾经的摔跤冠军辛格培养几个女儿成为女子摔跤冠军，打破印度传统的励志故事。这部印度体育电影已经用炸裂的口碑刷爆了朋友圈，彻底征服中国观众。
相信很多朋友们都是哭着看完的，如果你们看过该片男主角阿米尔·汗的其他作品，就会知道他其实是个身材完美的男演员。
阿米尔·汗在《摔跤吧爸爸》中需要演绎男主角19岁、29岁和55岁三个年龄段。为此，他先是完成了角色19岁的青年戏份，然后他疯狂增肥，一个月时间，从138斤的美男子摇身一变成了体重194斤、体脂含量37%的55岁胖大爷……
拍完老年时代的戏份后，在健身教练的帮助下，阿米尔·汗花了整整5个月的时间疯狂减肥，才回归体重144斤、体脂9.8%的肌肉男神，这才回去拍完29岁的戏份……
除此之外，为了尽快达到完美身材，阿米尔·汗制定了饮食计划，这是一份“热量赤字”计划。健康顾问说饮食计划其实就是严格遵守卡路里的摄取量来控制饮食，即每天摄入1800到2500卡路里的热量，包含20%的健康脂肪、30%的蛋白质和50%的碳水化合物。
这段增肥又减肥的经历被做成短片放到网上，成为了网友们口中的励志典范，大家感慨：“阿米尔·汗太敬业了，为了一闪而过的几秒就把自己的身材从肥胖练成魔鬼，好演员都是用生命在演戏啊。
当阿米尔·汗接受记者采访的时候，被问道为什么不考虑使用更简便的特效化装”时，他回答：“不是不行，但我自己感受不到肥胖，作为演员，我觉得那样不好。”之所以选择先胖后瘦的拍摄顺序，阿米尔·汗是怕自己年纪大了先拍瘦的再增肥，到时候没有毅力减下去，所以先胖了再减。
这就让小编想到，现在那些小鲜肉女明星们拿着巨额的片酬，动不动就用替身，动不动就叫导演后期抠图，对台词只念“1、2、3、4、5”，连一个演员的基本职业道德都没有。
在这个动不动就耍大牌的时代，阿米尔·汗就是演员中的一股清流，为了演戏，哪怕增肥也愿意，如果换成现在的小鲜肉，早就用特效化妆了，谁愿意牺牲自己啊，这才是偶像派和实力派之间的差距，这才是好演员应该具备的素质。着实令人敬佩。
不过阿米尔·汗的减肥经历也是厉害的不要不要的，相信应该激励了不少胖友吧，插一段题外话，你们减肥成功了吗？
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