​大姨妈期间能吃什么水果 大姨妈期间吃什么水果好

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1、病情分析:经期最好吃柑橘、山楂、樱桃、榴莲、无花果、苹果、番茄、草莓等水果。



2、柑橘有理气通络的功效,经期吃柑橘有利于经血的排出;山楂可以改善经期食欲不振、食欲不佳的问题;樱桃含铁量很高,可以弥补经期丢失的铁,加速血红蛋白的生成,起到补血的作用;无花果因其营养极其丰富,最适合女性在经期作为零食食用;榴莲适合体质偏寒、痛经的女性;苹果富含维生素C和矿物质,还能改善经期便秘。






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